<p>

<p>说起来，肌肉的流失从大概30岁左右就开始了，只不过其速度相对缓慢而已，而当我们注意到之时，往往意识着肌肉流失的情况比较严重了。那么，导致肌肉流失的原因是什么呢？ <font color=#E6E6DD>6par

<p>说起变胖的原因，我们首先想到的就是饮食习惯与运动情况的变化，毕竟这两者会直接地影响到热量摄入与消耗之间的关系，可以对于中年人群来讲，似乎并不是这样，因为许多人会发现自己即使保持与年轻时相同的饮食和运动习惯，体重却悄然上升，

<p>简单说，之所以有很多朋友在尝试力量训练之后放弃有氧运动，就是因为相比有氧运动而言，力量训练的优势更明显。比如： <font color=#E6E6DD>6park.com<font><p&g

<p>1、脱发变严重